身体系～入浴①～

みなさん、お疲れ様です

夜勤の方もお疲れ様です

さて、リハビリっぽく

骨折について書いてみたけど

今回からは「入浴」について

書いてみようかな

私、リハビリの人ですけど

温泉とかアロマにも興味がありまして

本日はその中の入浴

特に「高齢者の入浴」について書きます

(高齢者入浴アドバイザーって民間資格とりました)

まず高齢者の溺れる事故が多い！

だいたい1年間に約500～600人らしいです

特に冬の時期(12月～3月)が多い

それはなぜか・・・

個人差はありますが、身体的特徴として

高齢になると

⑴バランス能力低下

⑵筋力低下

⑶反射能力低下

⑷温度感覚低下

などが起こります

そのせいで、よろめき、つまずき

高温浴(一般的には42℃以上)→のぼせる

結果的に溺れます

その他

⑴脱水

→人間の身体は約60％が水分

　この水分は主に筋肉に蓄えられています

　高齢になると筋肉量の低下に加えて

　水分量も低下します

　若いころと比べると約10％水分量が減ります

　なので身体には約50％ほどしか水分がありません

　脱水になりやすい！！

⑵腎臓機能低下

→老廃物を腎臓でろ過する働きが弱まり

　排出するために多くの尿量が必要

　なので身体の水分が失われやすくなります

⑶のどの渇きがわからない

→内臓や感覚機能も歳をとります

　高齢の方は飲水を促しても

　あまり飲んでくれないことが多いですね・・・

以上のことから、

高齢者は溺れやすいのです

次回は入浴に関わる疾患について

⑴高血圧

⑵心疾患

⑶脳血管疾患

⑷糖尿病

について書いてみようかな

お風呂ね～気持ちいいんだけど

事故も多いから気をつけようね

私は汗っかきなんだけど

温泉とかゆっくりつかりたいのよね～

そのうちアロマ(精油)を使った「沐浴法」

とかもご紹介しようかな