ダイエットは365日24時間

＃スポーツ不要・食事制限は夕食のみ

スポーツを30分以上行ったり、食事を1日3食から2食に換えたり、

サプリや薬が本当に必要な人は、極々一部の人のみ。

＃ダイエットは、単なる『摂取カロリー<消費カロリー』ではない。

大勢の人が勘違いしていることが、『摂取カロリー<消費カロリー』