バタバタしている時の対処法

忙しく余裕がない時は

ついバタバタ焦って動いてしまうことはありませんか？

僕も以前はそうなっていることが多かったです。

焦っている時、余裕がない時は一度立ち止まって

深呼吸をしてゆっくり動くことを意識してみてください。

そうすることで自律神経が整っていき

無駄な動きが少なくなり、その結果行動も速くなります。

忙しく余裕がない時こそ

①深呼吸をすること

②ゆっくり動くこと

２つを是非試してみてください♪