断捨離は修行！

こんにちは！いつもご覧頂きありがとうございます！

 今の私の壁はきっとお片付け笑

だからこそ、整理収納の講座を受けに行ったことがありました。

その時に習った事は、まず

3つのカテゴリーに分ける。

1，取っておくもの

2，捨てるもの

3，迷っているもの

目の前の物に焦点をあてて、まずそれを見た時にどう感じるか、

1･それを見て。嬉しくなるか、ワクワクするか

心が喜ぶものなら取っておく物の方に

2･その逆に、もういいやーと思うもの、何年も使っていなかった物、は捨てる物にいれます。

3･どうしても決められなかった物は

迷い物にいれます。

その迷い物達は、生活動線に置いおきます。

そうする事で、使う物なのか、使わない物なのかがわかるようになるからです。

そして、ここでどうしても生まれてくる感情は、

〇もったいない

〇いつか使うかもしれない

〇貰ったものだから

〇思い出の物だから

が圧倒的に多いと思います。

その時にジャッチする方法として、

今現在、の今に目を向けていきます。

〇今は必要なの？

〇使うかもしれないっていつ？

〇思い出の物は過去のもの？

〇勿体ないけど、使わない方が勿体ないよ？

〇頂いた物だけど、今は使わないし、自分の気持ちも落ち込むんだったら手放していいのでは？

↑これはもう。他人軸です。

そこに目を向けて、物を決めていくといいと言うこと…

断捨離は、ヨガから来ています。

〇断業…いらないもの（心も)断ち切る

〇捨業…いらないと思ったものを捨てる

〇離業…その事から、思いも、手放す！

物で使われやすい、断捨離という言葉ですが、

実は心にも必要な断捨離。

心の癖の断捨離。

私は未来や過去ばかりを考えて、今を生きていませんでした。

小さい頃からの癖で。未来を想像して日々を生きていた事。今を見ているようで見ていなかった事に気づきました。

だから現実なのか、夢なのかわからなくなって、フワフワしていました。

今この場をしっかり生きていれば、グラウディング、アーシングと呼ばれるもの軸がしっかりして、木の根のようにどっしりと生きていくことが出来る！

断捨離しつつ、今を生きる修行をしようと思いました！

皆様もたくさんの気づきがありますように！