285 親が子供に絶対食べさせてはいけない食品10選!・1/10

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コラム

親になるということは、圧倒的な時間がかかるものです。

小さな子供への愛情が溢れる一方で、何か悪いことをしないかと不安になる時期でもあります。

悲しいかな、子供には説明書がありませんから、何を食べさせるのがベストなのかを知ることは、地雷原のようなものです。

しかし、もっと心配なのは、何を食べさせたらいけないかということです。私たちはつい、自分たちが食べているものを子どもにも与えてしまうかもしれませんが、それは正しいことなのでしょうか？

必ずしもそうとは限りません。

そこで、ここでは、研究と科学に裏付けられた、子どもに与えない方がよい食品（および飲料）のトップヒントをご紹介します。

子どもの食生活に不安がある場合は、かかりつけの医師や栄養士に相談し、専門的なアドバイスを受けてください。

1.ファーストフード

ファストフードは急いでいるときや、わくわくするようなごちそうにぴったりですが、砂糖や塩分、飽和脂肪酸がたっぷり含まれており、子どもの健康に影響を与える可能性があります。

小児科と思春期医学のアーカイブスに掲載された2013年1月などの研究によると、ファーストフードを食べると、家で料理したものより平均300カロリー余分に消費してしまうことがわかりました。

これは、体重増加、肥満、2型糖尿病などの慢性疾患に影響を与える可能性があります。

それだけではなく、2012年にThorax誌に掲載されたこのような他の研究では、定期的にファーストフードを食べることと子供の頃に喘息や湿疹を発症することに関連があると発見されています。

ですから、できるだけ長い間、お子さんにファーストフードを紹介するのは控えたほうがいいでしょう。

概要:

幼い頃にファーストフードやテイクアウトを摂取すると、肥満や糖尿病から喘息や湿疹に至るまで、健康問題につながる可能性があります。

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