夫へのイライラが止まらない

①夫と意思の疎通ができない

②夫と話すと感情が抑えられなくなる

③夫の態度にムカついて我慢の限界

このようなお悩みはないですか？

何度言っても、変わらない

と、イライラしてしまう

夫の方も妻から何度も言われるうちに

だんだんフラストレーションがたまっていき、

ついには大きな声で逆ギレし出す始末！

もうお互いに疲れるし、このループを

何とかしたいと思いませんか？

このルーブから抜け出す方法は

反応するのを辞めることです

あなたが反応するから

いつまでたっても、繰り返してしまうんですね( ；∀；)

例えば

夫に

「これをやっておいて」と頼んでいたけど

全くやる気配がない時・・・

普段のあなたなら

早めにフォローして、「そろそろやらないと間に合わないよ！」と言いたくならないでしょうか？

それでもやらないから、あなたの堪忍袋の尾が切れるのではないですか？

これは

このくらいはやってよね？と「①期待をしているから」

なぜ、このぐらいはやってよね！と思ってしまうのでしょう？？

①私だけがしんどい思いをしているのはフェアじゃない

②夫婦なら、平等に負担するべきでしょ

③大人ならこのくらいするのは当たり前じゃん

という思考があるからです。

自分の中の正義が発動しているんですね。

①しんどいなら、無理してやらなければいいですし

②やれる力がある方がやればいいだけですし、無理してやらないといけないくらいならやらなくてもいいんです

③大人でもやれない人も多い現実があります。自分の中の常識の大人を思っていませんか？

あなたがイライラする理由はもう一つあります！

それは

あなたが②無理をしてやっているからです

本当はやりたくないことを無理してやっているから、イライラしているのです

だから平等に負担してほしいし

わたしだけがやっていることが多いと思ってしまうのです

でも

★正義感や

★～ねばならない

が貴方の中に占めていて

やらないでいることは我慢ならない

という呪縛があるから、苦しくなってくるのですね(^-^;

そして、やってくれない身近な人を責めてしまうのです

ここで気づかれた人もいらっしゃるかもしれませんが

相手（夫）ではなく

自分自身にイライラしていることに気づきましたか

自分がイライラしてしまうことは何なのか？？

ここに答えがあります

自分ではなかなか気づきにくいので

よろしければ

私に話をして見つけられて下さいね。