ありのままの私に戻る時間を作りませんか？

私達は普段の生活の中で（意識的にも無意識的にも）色んな役割に縛られています

父や母としての私

職場での私

仲良しグループの中でさえ、聞き役、話す役、取りまとめ役、気遣い役など

いろんなポジジョンを受け持ってしまうことはないでしょうか？

これは私の役目だから、とか

私は親だからしっかりしないといけない、とか

おにいさん、おねえさんだからみんなをまとめないといけない

男だからこうするべきだ

女だらかこうあるべきだ

など

自分の性にすら縛られ

世間のルールや自分の価値観に縛られてしまう

そして思う通りに進まないときは苛立ち

周りにあたってしまったり、自分を責めてしまう…

そんなことってないですか？

例えば、子育て中のお母さんなど

四六時中走り回る子供の面倒を見ながら家事もして本当に大変だろうなと

思います

一息つく時間もなく、落ち込んでいる暇もない、なんてお話も聞いたりします

職場から家に帰っても仕事のことばかり気になってしまう

パートナーとの間に心配事があり24時間気にしてる

介護をされている方なんかも

いつ何が起きるだろうかと？常に不安な時間になったりしているのではないでしょうか？

気を緩める時間がないという本当に辛い

でも人間なので辛い時、苦しい時もありますよね

誰かに話を聞いてもらったり助けを求めたり出来るといいのですが

責任感が強く、役割という観念に縛られている人ほど

自分でなんとかしなければ！となったりします

私も心理学を勉強しカウンセラーになったとしても

悩む事はありますし、落ち込む事もあります

カウンセラーが病んでいてはカウンセリングは出来ない！

常にしっかりしていなければいけない！

悩みは自分で解決しないといけない！そんな風に考えていた事もありました

誰かに悩みを話すことは恥ずかしい事のように感じてしまうのです

しかし、悩みというのは一人で抱え続けるほどに重く大きくなっていくようです

もちろんそれぞれの役割というもの大切ですし

やるべき事はやる！でいいのですが

あなたの感じている本来の気持ちというのも、とても大切なのです

自分の気持を大切に出来ているでしょうか？

悲しんでもいい、落ち込んでもいい、誰かに甘えてもいい

そんな風に思える時間は作れていますか？

本当は私はどうしたいんだろう？

私にとっての喜びってなんだろう？

私が一番欲しかったものってなんだろう？

これまであなたの持ち続けていた役割や

私はOOであらねばいけないという思い込みを外してみた時

どんな気持ちがこみ上げてくるでしょうか？

たまには本来の自分を感じる時間を作ってみると

うまく行かなかった事も意外なほどにすんなり出来たりします

自分の役割を一旦横に置いてみて

私という１人の人間を尊重する時間を作ってみてはいかがでしょうか

誰かに話したいけど…話すの恥ずかしい！、私の話なんか聞いてくれる相手なんかいないよ－という方は

いつでもお電話お待ちしております(*^^*)

愛川友悠