552.ホルモンバランスを自然に整えるための8つの方法
記事コラム
PCOS（多のう胞性卵巣症候群）とは？
多のう胞性卵巣症候群（PCOS）は、男性ホルモンが過剰になり、女性の体内のバランスが崩れることによって起こる内分泌疾患で、決して珍しいものではありません。
現在、妊娠可能年齢の女性のおよそ10人に1人がかかっていると言われています。
PCOSの主な症状は、卵巣のう腫（卵巣が大きくなり、卵子の周りに液体が入った袋が複数できる）、月経の周期不順、欠落、男性ホルモン（Testosterone）の高値の3つです。
PCOS患者は、2型糖尿病を発症する確率が4倍、メタボリックシンドロームを発症する確率が2倍になると言われています。
また、不妊症、生理不順、体毛や産毛が多い、にきびや脂性肌、体重増加、男性型脱毛症などの症状が出ることもありますが、すべてのPCOS患者がこれらの症状をすべて経験するわけではなく、中にはのう胞さえない場合もあります。
では、PCOSは何によって発症するのでしょうか？
答えは、誰も正確に知らないのですが、複数の研究により、この症状に苦しむ多くの女性はインスリン抵抗性を持っており、インスリンを効率的に使用できないため、体内に蓄積され、そのレベルが高くなることが示されています。
また、家系で複数の女性が疾患にかかることは珍しくないため、遺伝的な関連性があるとも考えられています。
肥満はインスリンのレベルを上げるため、問題を悪化させる可能性があります。
インスリンの量が多すぎると、女性の場合は男性ホルモンであるアンドロゲンが急増するため、不妊や産毛の増加、男性型脱毛などの症状が引き起こされる可能性があります。
PCOSの症状によっては、薬を服用することで排卵を促したり、過剰な毛を減らしたり、脱毛を防いだりすることができます。
しかし、こういった薬は多くの副作用を伴いやすく、通常、特定の部位しか改善されない可能性があります。
PCOSの治療法はまだ確立されていませんが、食事やライフスタイル、サプリメントなど、自然な方法で症状を和らげ、対処することができます。
PCOSに悩まされている期間がどんなに長くても、症状を改善するためにできることはあります – 私たち編集部は、栄養士が提案する最高の自然療法を順番に紹介していきます。
効果的な治療法を学び、運動を取り入れることで生活習慣を見直し、ホルモンバランスを整えるハーブやビタミンを補いましょう。生活の質を向上させ、PCOS症状を管理しましょう。
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