モノが増えるのはなぜ？ついつい買い物してしまうあなたの根本的な原因と解決策。

あなたの家には、なぜモノが増えていくのでしょう。

それはストレスや所有欲、流行りというモノを増やしてしまう原因があったからなんです。

こんにちは、ミニマリストのみくとです。

片付けにおいて、まずモノを減らすことよりも、増やさないことが大切です。

減らしても増やしていたら、いつまで経ってもお部屋は片付かないからです。

この記事では、片付けの前段階、モノを増やさないために、モノを増やしてしまう原因について書いていこうと思います。

あなたが自分の性格や時間のせいだと思っていても、そこにはハッキリとモノが増える原因があったのです。

それをちゃんと知り、理解することで、解決策が見えてきます。

モノが増える原因１：ストレス

ストレスが溜まると、つい買い物をしてしまう人は、モノが増えます。

僕もストレスが溜まると、つい買い物をしてしまうたちで、以前は主に服を買っていました。

僕の場合増えたら減らすを徹底していたので、そこまで服が増えることはなかったのですが、モノが家に入ってくる点では皆さんと同じです。

彼女と喧嘩をしたり、仕事でミスをしてしまったり、何連勤もして疲れが溜まっていたりと、ストレスはさまざまですよね。

言ってしまえばストレスを無くすのが一番で、僕はHIITや断食などを取り入れ生活にストレスをなくしていきましたが、それはまた別の話です。

ではどうしたらストレスが溜まって買い物をしてしまうのを辞めるのか。

それは買うモノを変えればいいのです。

買い物がストレス発散方法だとすると、おそらくその消費行動を無理に止めてしまえば、さらにストレスが溜まってしまうと思います。

消費の方向を、物ではなくサービスや食事に変えてみてください。

そうすることで、家にモノを入り込ませずに、消費行動を満たせます。

僕も今は食事や体験にお金を使うようにしています。

モノが増える原因２：所有欲

見栄や他人との比較は人間の所有欲を掻き立てます。

「あの人が持っているモノを買わないと、自分は置いていかれる。」

自分をブランドモノで着飾り、周囲によく見られようとする。

決して悪いことではありません。

しかしこれらの感情は、モノを増やすだけでなく、ストレスも産んでしまうのです。

僕も小学生の頃ありました。

「友達の〇〇君がDSのイナズマイレブンのカセット持ってるから、買って。」

子供の頃は誰しもが経験のあることだと思います。

友達が持っているモノを持っていないと何だか孤立してしまいそうだ。

いち早く最新なモノを持っていれば人気になれる。

そんな風な感情を持ったことが、きっとあなたにもあるでしょう。

それが今もあなたの「モノを増やしてしまう原因」となって、あなた自身を苦しめているのです。

ではどうしたらその所有欲をコントロールし、モノが増えるのを防げるでしょうか。

見えや比較は自分を磨くしかありません。

体でも知識でも構いません。自分が他人より劣っていることが無いと思えるくらいに自分を磨きましょう。

そして自己肯定をしてあげるのです。

そうすることで自然と自信がつき、他人と比較することや、見栄を張ろうということは無くなります。

僕も高校生の頃は、自分を良く見せるために、高めの服や靴を買っていました。

しかしHIITや断食などで体をブラッシュアップし、ブログを始めたり本を読んで知識を身につけたことによってあまり外付けは気にならなくなりました。

ブランド品などが好きな方は、そもそもずっと使うモノだけを基準に買い物してみましょう。

バッグでも財布でも、それが一つあれば十分だと思えるモノを買って、それを長く使うことにより、新しい買い物を減らしてみましょう。

所有欲を無くすのはとても難しいことです。

しかし、自分を磨くことで多少は他人の目が気にならなくなります。

モノが増える原因３：流行

流行りというのも見栄や比較と似ています。

日本人は流行りに敏感ですよね。

実はモノを増やしてしまう人にとって、流行りモノというのは弱点の人が多いんです。

今季流行っているからという理由で買ってしまうのは少々安易な考えです。

流行りを買うのを辞める方法

今大流行しているモノの行く末を考えてみましょう。

流行りというのは廃りがやってきて、いずれ流行りでは無くなります。

その一時で買った流行りモノを、今あなたは使い続けているでしょうか。

買ったその先まで考えて購入しましょう。

またどうしても欲しくて買ってしまっても、流行りが終わる前に売るなどする方法も有効的です。

まとめ

あなたの家には、なぜモノが増えていくのでしょう。

それはストレスや所有欲、流行りという”モノを増やしてしまう原因”があったからなんです。

見栄やストレス解消も悪いことではありません。

しかしその欲や感情に任せてしまうと、知らぬ間にモノが増えていき、さらなる悪循環になってしまいます。

片付けにおいてモノを捨てるよりも先に、モノを家に入れない・増やさないことが大切になっていきます。

あなたのモノが増える原因をしっかり理解し、意識することで、モノを増やさず理想のライフスタイルを手に入れましょう！

そしてそのキレイなお部屋で、有意義におうち時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

それではさよならバイバイ、またきて片付け！