「私、ＨＳＰかも⁈」自覚しちゃった日の話。

おはようございます、ちよです。

台風が上陸してる地域周辺の皆さん、

安全第一でお過ごしくださいね。

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さて、今日は「HSP」の話を

いたします。

このブログをご覧くださっている方は

もうご存知かと思いますが、さらりと

概要だけ。

HSP：Highly Sensitive Person

「とっても敏感な人」ってことです。

アメリカの心理学者・アーロン博士が

提唱したもので、研究によると全人口の

５人に１人はこの「HSP」という

「気質」を持っているのだそうです。

「気質」であって「病気」では

ないんですね。生まれ持ったもの。

も、しょーがない（笑）

で、このHSP。

刺激に敏感、人の影響を受けやすい、

心の境界線がもろい、感受性が強い、

予感・直感力がある、疲れやすい……

などの特徴があります。

私も簡易セルフチェックをしたところ、

強度のHSPという結果が出ました。

確かに、これまでの人生を振り返ると、

思い当たる節があっちにもこっちにも！

うん、もーしょーがない！（笑）

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さて、私がいつどんなときに

HSPを自覚したのか。

「私……HSPかも⁈」って思ったのか。

そのエピソードを発表しますね。

数年前。バイト先でのことです。

そのバイト先は「静かなこと・

集中できること」が大前提で、

それがウリのお店でした。

それがいいな、と思ってバイトを始めた

のですが、途中からおしゃべり可能な

お教室（むしろおしゃべりがないと成り

立たないお教室）が日常的に行われる

ようになって。

「静かなこと」を目当てにいらしてる

お客様もいる中で、ちょっとどうなん

ですかね、（へりくだって）私が神経質

だからかもしれないんですけど、と

オーナーに言ったところ、

「集中できる場って、無音ってこと

じゃないでしょ～？　

ちよさんは神経質だから～」

と返されたのです……。

「はあああああああ⁈

何なのその屁理屈⁈　神経質って

私自身が言ってもいいけど、

アンタが言うなーーー‼」

と内心大激怒したのです（笑）

同時にいろんなことに気づきました。

①自分は音、声にかなり敏感

②自分は静かな環境が好き

③「静寂」を目当てにいらしてる

お客様がいる

④「静か」の基準は人それぞれらしい

⑤「神経質」はどちらかというと

ネガティブな言葉なのに、その感覚を

知らないで使う人がいる（苦笑）

↑ネガティブと知ってて言われたと

したら私も相当なめられてましたね。

音や声を気にしてるのなんて私だけ

かしら、と凹むことも多々ありました。

静かな環境で落ち着くわ～と思って

はじめたバイトなのに、かえって

毎日気苦労の連続でした。

そんな時、いつものように

本屋パトロールをしていると……

新刊コーナーに並んでいた

『「気がつきすぎて疲れる」が

驚くほどなくなる「繊細さん」の本』

と、偶然目が合いました。

そうか、私、気がつきすぎるのかも

しれないな、と何となく本を手に取り、

ぱらぱらとめくったところ……

「うあああああ、コレ私のことじゃん‼

なに、誰かが私のココロ、読んでる⁈」

それはもう衝撃を受けました‼

やっと私の気持ちを代弁してくれる本が

出てきた！　と大感激‼　したのです。

＜明日に続きます＞

（参考）

『「気がつきすぎて疲れる」が

驚くほどなくなる「繊細さん」の本』

武田由紀：著　飛鳥新社：刊

『敏感すぎて生きづらい人の

明日からラクになれる本』

長沼睦雄：著　永岡書店：刊