ストレッチは矢印が大事

こんにちは。

ダンスクリエイトカンパニーRaivs代表の山崎涼子です。

私は、ダンサー、ダンス講師、振付師をしています。

今回は、ストレッチをする時に私が意識している「矢印」についてのお話です。

ダンス講師としても、生徒さんにお伝えしています。

気になる方は是非最後まで読んでみてください！