冷静な心を保ちましょう。

焦りは禁物とはよく言われる言葉です。

実際に焦っていると冷静な対応も取れなくなります。

それでは元も子もありません。

ゆっくりでもいいですから、冷静さを取り戻しましょう。

冷静さが欠けるとどうなるか。

考えてもみてください。大事な局面で大きなミス。

ここで冷静にならなければと、焦れば焦るほど空回り。

心が悲鳴をあげていますよね？

軽く深呼吸をしましょう。そして自分は大丈夫だと自己暗示。

そうすれば、自然と落ち着いてきます。

一番やってはいけないことは、自分を追い込むことです。

冷静な心で、自分自身を保ちましょう。

客観的に自分自身を見つめるのも冷静にされる秘訣です。

たまには視点を変えてみてはいかがですか？

ミスをしたときに、どう冷静でいられるかということが大事です。

同じ過ちを繰り返さないためにも、冷静さは求められる感情でもあります。

冷静な行動こそ、その人の本質を垣間見ることができます。

ナポレオン・ボナパルトの言葉にも、

「冷静であることが、指揮者の最も重要な資格だ。」

と言ったほど、冷静な状態でいることの大切さを伝えています。

冷静な自分でいられるように、日々の生活に取り入れてみませんか？

●まとめ

焦りは禁物です。冷静な判断も欠けてしまいます。

冷静でいられるなら、自分の身を守ることができるでしょう。

少し深い深呼吸をしましょう。深くよりは浅いほうがいいです。

そして状況を見つめなおすことが大事です。

そこで冷静に対応できるかが、その人の力量を見ることができます。

ミスをしたときの心が冷静でいられるなら、きっと大丈夫です。

乗り越えることができると思います。

冷静な自分を保てるように努力を怠らないように。

　(焦っていても顔には表れない)レンちゃんママでした。