雨の日と鬱

雨の日は好きですか？

好きです！と答える人は少ないと思います。

低気圧がやってきたり、気候の変化が急激な場合、自律神経の働きが乱れて様々な不調が出てきます。古傷の痛みであったり、眠気や怠さ、通勤や外出も時間が掛かってストレスを感じます。その様な経験はありますか？

健康な人でも「憂鬱」になるものです。

自然界では雨は貴重でポジティブなも。よく「恵みの雨」といいますよね。そして雨音はヒーリング音楽と同じで精神をリラックス状態にします。巷には素敵な傘やレインコートなどがあり気分を上げてくれます。自然には勝てませんから、いっそ趣味に時間を費やしたり気分転換の日にしてみてはと思います。

雨上がりは気持ちがよく、夜空はとっても美しいです。そう思うと雨も悪くありません。