「繊細さんについて その４」

少しずつ知られるようになってきていた

「HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）」と言われる人たちの存在。

それをHSP専門カウンセラーの武田友紀さんが「繊細さん」

と呼んだことから、「私もそうかも！」と自覚する人が一気に増えました。

「繊細さん」というと、「生きづらさを感じている人が多い」

そんな印象を受ける方もいるかもしれません。

でも実は、自分の繊細さを正しく知って上手に生かせば、

人よりも幸せを深く感じられるというメリットもあります。

HSPの提唱者であるエレイン・アーロン博士は、

「繊細さん」には、４つの性質（DOES）がすべて備わっているといいます。

※繊細さんは、他の人よりも小さなことによく気づく、

　深く考えるといった気質であり、誤解されやすいのですが、

人の目が気になる、自分に自信がない、

　不安を感じやすい=「繊細さん」ではありません。

その4， 些細な刺激を察知する

これは「小さなことにもよく気づく」と

とらえていただくとわかりやすいと思います。

何に気づくのかは人によって様々ですが、

ぱっと書類を見ただけで誤字脱字に気づいたり、

相手の声のトーンの微妙な変化など、小さなことによく気づきます。

そのため仕事ではミスが少ない良さがある一方、気づく量が多いため、

仕事に時間がかかることもあります。

また、人付き合いでも、相手の小さな変化に気付いて

細やかな気遣いができる一方、

「この人は今、本音を言っていないな」と

気づいてモヤモヤしたりもします。