【意識的な思考習慣】～宇宙の法則・引き寄せの法則～

～宇宙の法則・引き寄せの法則～

前回からの続きになります。

ルール縛りに気がつくのは、

基本的に

　『イヤな気分を感じる時』

です。

例えば、

「薬は時間通りにのむ」○

というルールがあった場合、

薬をのみ忘れてしまった時、

「薬を時間通りにのまない」✕

で、イヤな気持ちになります。そして、

『忘れた私はダメなやつだ』

『ちゃんとのめないから治らないんだ』

と、自分を責めてしまうことがあります。

しかし、

ちょっと待ってください。

ひょっとしてこの声、

ご自身の声だと思っていませんでしたか？

実はこの声、あなたの声じゃなかったんです！

　え？　じゃあ一体誰の声なの!?

正体は、あなたが作り出した、

あなたをより安全に生かすための、ホメオスタシスの化身の声です。

何かにチャレンジしてみたくなった時、

何かが欲しいと思った時、

『そんなの無理だよ』

『似合わないからやめときなよ』

と、否定的に聞こえてくる声は、昨日までと同じように安全に生き、変化を恐れるホメオスタシスの囁きだったのです。

本当のあなたは、ありのままで素晴らしいのです。

ルールが守れるか守れないかなんて関係ないのです。

そもそもルールを作ったのも、あなたが取り込んだデータを元にしたホメオスタシスです。

私の考えでは、ホメオスタシスとありのままの自分の間に、思考する私がいるという、頭の中に3人の人がいるイメージです。

多くの場合、集合意識やたくさんの情報に触れて、これまでに作ってきたルールがたくさんあるため、ホメオスタシスの声が大きくなっていて、ありのままの自分の声が聞き取りづらかったり、あるいはありのままの本当の自分の声に気付いていても、知らず知らずにホメオスタシスの声を採用してしまっています。

そうだとすれば、思考の80%がネガティブであることも頷けると思いませんか？

さあ、カラクリが分かったところで、

意識的な思考習慣で

「認めて」「許して」「受け入れて」

ルールを外していきましょう。

薬がのめなくて、ホメオスタシスの否定的な声に落ち込んだ時も、

「のめなかったことに落ち込んでいるんだよね」

「責めなくていいんだよ。大丈夫だよ」

「ルールが守れても守れなくても、素晴らしいこと、分かっているよ」

と、頭の中で声をかけてあげてください。

『無理だよ、似合わないよ』と聞こえてきても、

「これをやってみたい、欲しいと思っているんだね」

「なんでも思っていいんだよ。頭の中なんだもの、何を思ってもいいんだよ」

「その望みが、もしかして叶っちゃってもいいよね」

という風に。

例えば、

他人を「許せない！」と思った時、

『許す』○　『許せない』✕

とした場合、

許すことが出来ない自分は✕でマイナスですが、

そんな自分を認めて、許して、受け入れてあげることで、許せない自分のまま、プラスまでいかなくとも、０地点に引き上げてあげることが出来ます。

着地点は「前向きな思考」ではなく、

今より

「ホッと(安心)する」「気分がいい」

と感じるところです。

頭の中のありのままの自分の声と、ホメオスタシスの声に、よ～く耳を傾けて、会話をすることを意識してみてください。

続けてみてもらえたら、確実に変化を感じていただけると思います。

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2022.1.24Facebook投稿より