本を読み漁るのも考えもの

こんにちは！

繊細さん応援スピリチュアルカウンセラーのくにゃです。

ブログをお読みくださり、ありがとうございます。

繊細さんやうつうつパニパニさんは、基本とてもまじめさん。

ご自身の症状を知りたくて、もしくはご自身の状況をご家族やパートナーに理解してほしくって、いろいろな関連本を読み漁ってしまうことがあります。

※わたしがそうでした。。。

でもね。

今思い返してみると、本を読み返してしまうのは考えものだったなぁ、と。

まじめなばっかりに「知識」偏重になってしまうと、そこから抜け出そう！という前向きな思いより

あぁ、こういう症状だから仕方ないんだ。

と諦めの理由に使ってしまうことがあるからなんです。

知識は大切。

でもね。本に書いてあることは、あくまでも

「この病気はこういう傾向があります」

という一般論。

その前に

「今の私の心の具合はどうかな？」

という状況を理解するところから始めてほしいです。

何をすると疲れるのか？

誰といると疲れるのか？

どうすると心が晴れるのか？

何をすると笑顔になれるのか？

その「あなただけのカルテ」を作ることが大切です。

本の知識を増やしたとて、あなたのカルテがあなたの中になくては

『あなたが』楽になるヒントが生まれてこないのです。

そのヒントがないと、いつまでたってもしんどさから抜け出せないんですよね。

あなただけのカルテは繊細さんであるあなたの「知恵袋」になっていきます。その知恵袋を増やしていくことが、最終的にあなたを幸せに向かわせてくれますよ。

本を使うのは

「あ。これが私が生きづらかった理由か」

と理解するのにだけつかいましょ。

1冊を１回読んだらその本は古本屋さんにだして、あなただけのカルテを作っていきましょう！