【経験あり】悪循環から抜け出す３つの方法

こんにちは、ひすとりぃです。

今回は「悪循環から抜け出す３つのマインド」についてお話ししますね。

それでは、いきましょう。

今以上に過酷な状況は今後、訪れない…と思考を変える

これは過酷な状況や悪循環から抜け出すために非常に大切なマインドです。

「あぁ、もうだめだ…」

こんな気持ちを抱くことはよくありますよね。

生きていれば、誰でも経験があるはずです。

もし、「こんな気持ちを抱いたことがない！」 という人がいれば、

よほどの無感情かロボットです。

「辛い状況」だからこそ「これを乗り越えれば二度とこんな状況はこない」

と思えるようになると、かなり楽になるはずです。

でも、ここで疑問を感じますよね？

「そんな簡単にはいかないよ」

わかります。

痛いくらいにわかります。

僕も「同じ経験」をしましたから。

マインドチェンジをするには少し苦労してしまうかもしれませんが、

実はかんたんなんです。

「抱えている問題を一度、全て投げ出す」

これだけです。

一気に肩の荷が降りて、心が楽になるのでお試しください。

ただ、投げ出しっぱなしはよくありません。

投げ出した問題を ”一つずつ” 回収して、クリアしていきましょう。

その際に、

「この状況を抜け出せば、明るい未来が待っている」

とマインドチェンジするんです。

重荷を投げ出せば思考をシフトさせるのも簡単になるので、まずはここを目指しましょう。

問題を「一つずつ」クリアしていく

何事もそうですが、複数の物事を同時に解決しようとしたり、片付けようとしたりしても難しいです。

逆に、さらなる悪循環にハマってしまう可能性すら出てきます。

肝となるのは、

「問題は一つずつ片付けていく」

ことです。

複数の問題を抱えている場合はそれらを投げ出し、一つずつ回収。

回収した問題は確実にクリアにする。

そしてまた回収、クリア、回収…

というように、確実に一つずつ問題をクリアにしてあげてください。

歩みは遅くなるかもしれませんが、確実に状況は良くなっていきます。

意外にこの動き方、考え方ができていない人が多いので、あなたもぜひチャレンジしてみてください。

先のさらに先の将来に目を向ける

断言しますが、

「1週間や1ヶ月後、もしくは3ヶ月、半年後…の自分は見ないほうがいいです」

なぜなら、”人は短期間で変わることができない” から。

そうなると、半年後などの短期間な未来では、自分自身はあまり変わっていないはず。

そんな自分に目を向けても、意味がありません。

少なくとも…

【1年先の自分に目を向ける】

ということは意識したいです。

僕自身、人生の最低最悪の時期から脱するまでに実際、1年かかりました。

どれだけ行動し、状況を改善して早足で歩んでも「1年」です。

なので、半年くらいじゃ人は根本的に変わりません。

「できるだけ長期視点で先を見据えて、そこにいる将来の自分を意識する」

というマインドが必要なんです。

「〇〇年後には絶対にこうなってやる！」

といった明確な目標、意識を持つこともよいでしょう。

「1年後の自分はどうなっているか？」

「3年後の自分はどうなっているか？」

というところに焦点を合わせてみましょう。

また、

「大きすぎる目標」

は、設定しないほうがいいです。

ゴール（大きな目標）の手前に、いくつも ”小さな目標” を散りばめてあげましょう。

そして、その小さな目標を一つずつ拾っていく（達成していく）ような感じで歩みを進めれば、人生は好転していきます。

嘘のような話ですが、本当に効果てきめんです。

僕はこの方法で人生を変えました。

問題を投げ出し、拾い集める

一つずつ問題をクリアしていく

かなり先の将来にいる自分に目を向ける

この3つのマインドを持つことができれば、悪循環から抜け出すことができ、人生そのものを好転させていくことができるはず。

騙されたと思って、実践してみてください。

光の見えない暗いトンネルに、必ず光が差し込みます。

今回は以上です。

あなたの人生が少しでも豊かになりますように…。