1ヶ月!管理栄養士が本気で減量サポートします
自分が食べたい食事でダイエット!毎日の食事アドバイスサポート
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1ヶ月!管理栄養士のマンツーマン食事アドバイス!
食べたいものを我慢せずに減量できる♪
夢のダイエットサポート
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みなさま、初めまして
管理栄養士のえりーなです。
友人に久しぶりに会って「太った?」と言われたり、
去年まで履けていたスカートやズボンがきつかったり、
座ったときにお腹が出てきた!とショックを受けたりしていませんか?
そして、ダイエットするために
・極端に食事を減らす
・好きなお菓子やお酒を我慢する
・苦手な運動をするをやっていませんか?
一時的には減量に成功しても、すぐリバウンドしたり、
思うように成果が出ないこともありますよね。
その原因は、
・無理な食事制限だから長くは続かない
・お菓子やお酒の誘惑に勝てない
・ストレスがたまる などです。
お仕事や家事など日々、頑張られている中で
楽しみである食を我慢したり、制限したりすることは、
1か月はできてもずっとは続きません。
ですので、「自分が食べたい食事で減量サポート」を作りました!
例えば、「疲れたら甘い物が欲しくなる」経験ありませんか?
これは、甘い物を取っても解消されません。
実は、ある栄養素が不足している可能性があります。
自分が食べたいものは、足りない栄養素を教えてくれます。
補うことで暴飲暴食を抑えて減量につながりますよ♪
【サービス内容】
①食事アドバイス
3食の食事写真もしくは食べた内容から足りない栄養などをアドバイスさせていただきます。ご状況に合わせて具体的にお伝えします
②メンタルサポート
途中で出来なくても、決して怒らず、否定しません。
何でも褒めるサポートですので、ご安心ください。
③お悩み相談
規則正しい食生活を送りたい!肌がきれいになりたい!睡眠の質をよくしたい!などのお悩みにも対応可能!何か気になることがあれば、1ヶ月間に質問はし放題!
※1ヶ月に3㎏以上など痩せたい方にはお勧めしません。
BMI25以下の方は、体重が減りにくいですので、ご了承ください。
☆ご質問や不明点などは お気軽にダイレクトメッセージでご連絡ください。
☆気になった方は、ぜひお気に入り登録もよろしくお願いします。
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