仕事が辛い・辞めたい 元鬱のサラリーマンが聞きます
パワハラ│激務│メンタル│プレッシャー│不眠│人間関係│苦痛
\鬱経験者のサラリーマンが聞きます!お悩み相談室/
こちらから私の声が聞けます。
https://coconala.com/users/3393060/portfolios/545321
・休み明けのことを考えるだけで気持ち悪くなる
・上司の顔を見るだけで胃が痛い
・職場の人間関係にウンザリ
・売上に対する説教・詰められが酷い
・とにかく辞めたい、休みたい
・長時間労働が辛い
このようにお感じの方、多いのではないでしょうか?
私もかつてそんな労働環境に苦しんだ一人でした。
パワハラ、人間関係、過労、途切れのないストレス。
心休まる時間がなく、食事も睡眠もまともに取れない。
負の循環にはまり、「生きるってなんだろう」と自然に頭に浮かぶほど追い詰められるあの感覚。とても苦しく長く感じますよね。
心と体はつながっています。
耐えている環境はいつか必ず限界がきます。
そして心身共に限界を超えてしまうと、回復には耐えた時間以上に長い時間がかかります。
そうなる前に自身を守る行動をとるべきだと思うのです。
日本では「限界まで頑張るべき」という考えが根強いですよね。
でも私は現代において「自分を守る」以上に大切なことはないと思っています。
壊れる前に、自分自身が出しているSOSに気付いてほしいのです。
とはいえ、環境を変えるなんてなかなか簡単にはできないもの。
私は「同じように抱えている人がたくさんいる」と気付いたことがきっかけで、この活動を始めました。
「同じ思いをした私だからこそ、聞くことができる話」があると思っています。
いまの不安・つらさ、まずは私に聞かせてくれませんか?
何から話していいかわからなくても大丈夫。ゆっくり少しずつでいいんです。
話すことで自分の中で整理されてラクになったり、解消されることもあります。
心を解きほどいていくお手伝いができれば幸いです。
どんな内容でも構いません。
限界に達する前に、できることから始めませんか?
あなたのお悩み、お聞かせください。
【資格】
▼2022年6月取得
・NLPプラクティショナー
・LABプロファイルプラクティショナー
※ お聞きした個人情報やご相談内容などは、決して口外いたしません。ご安心してご利用ください。(ココナラ内にて秘密保持契約を締結済み)
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