女性限定！必要な運動をトータルコーディネートします

理学療法士が教える体の使い方！姿勢改善など専門性の高いプラン

◆サービス開設の経緯 40代以降、今までの体の使い方の癖や習慣があらわになります。 そのせいで動けなくなったり、痛みで辛い思いをする人をたくさんみてきました。 一生使える体であるためには、体の使い方を改める必要性があります。 もう手遅れ、の前に防げる方法をもっと広めたいという思いで活動しています。 体の基本的な使い方をより多くの人に知っていただけたらなと思っています。 ◆サービス概要 ビデオチャット1時間であなたにぴったりの「運動メニュー」をお伝えします サービス直後から即実践していける内容です ◆サービス提供終了時の目標 ・直後から日常に運動を取り入れられ、体の使い方・姿勢も改めていける。 ◆流れ ①事前に下記、チャットでやりとりして、事前の情報をいただきます。 　Aお体のお悩み（肩こり、首こり、巻き肩、下腹が出やすいなど） 　Bチャットの目的（肩こりを減らしたい、腹筋の使い方を知りたいなど） 　C姿勢のお写真4枚（正面・左右・後ろから自然に立っているお姿） 　Dビデオチャットの日程調整 ②ビデオチャット開始 ③いくつか指定の動きを行なってもらい、詳細を評価 ④その人の体に合わせたオリジナルの運動メニューをレクチャーしながら一緒に実施 ⑤ご質問やご相談にお答えします ⑥ビデオチャット終了 ⑦終了後、再度別メニューのリクエストなどあれば検討します ◆こんな人におすすめ ・外反母趾、扁平足の悪化を予防していきたい ・デスクワークや長距離運転をよくするお仕事 ・頭が背骨より前にある人 ・猫背 ・巻き肩 ・肩甲骨周りが硬い ・背中がいつも凝る ・体が硬い ・自分に必要なストレッチを知りたい ・今後の老化を予防していきたい ・運動習慣がほぼない ◆実績 ・体の使い方イベントやストレッチイベントなどの主催、講師 ・理学療法士として数百の患者様のリハビリを経験（現在6年目） 　（変形性膝関節症、変股症等、担当疾患は多岐にわたる） ・パーソナルトレーナーとして健康な女性の方々のトレーナー経験 職業柄、歳を重ねるとどう体が衰えていくかを目の当たりにしてきました。 歳を重ねると更に動きにくく、骨や関節、筋肉も衰えていきます。 今のうちから体の使い方を知ったり運動習慣があると、あとで楽です。お力になれると嬉しいです。