健康を目指す方）栄養相談をお受けします

ダイエット、健康管理をしている方、これからしていきたい方向け

ダイエット、健康管理に食事の栄養バランスは必須ですね。 合わせて、食事の質もとても重要です。 ご自身で食べているものは日々の習慣になっています。 痩せたい、体質を改善したい。 と思ったら、今の生活習慣を少しずつでも変えていかなくてはいけないですよね。 普段、ローテーションでよく食べている定番のメニューはありませんか？ そういうメニューの管理をしてあげることでダイエット成功や、健康管理への近道になります。 スタートが億劫と思っている方！ 最初の一歩が踏み出せたら、徐々に思考の変化もあり、あとはどんどん進んでいきます。 習慣が身につけば、少し体重の増減があったときにも自分で調節できるようになります。 まずはきっかけ作りから！ これから先の生活、食事を楽しめるように、 いまの習慣を変えてみましょう！ そのためのサポートをいたします！！ 【内容】 1ヶ月間、週２回ご自身の状態(体調や体重など)や、食べたものをご報告いただき、その状況に合ったアドバイスをいたします。 目標や目的(目標体重やどのような変化が欲しいのか)がありましたら、はじめにお聴き取りさせて頂きます。 必要に応じて簡単に出来るレシピなども提供いたします。 このサービスは1ヶ月間となっています。 延長したい場合には追加購入となります。 ご相談ください。 1ヶ月間で身体の変化があまりなかったとしても、習慣は身につけることができます。 その後の身体の変化をきっと感じて頂くことが出来ると思います。