完全ダイエット食事マニュアル売ります

ダイエットジムのノウハウをベースにした科学的根拠のある食事術

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提供形式
テキスト
お届け日数
3日(予定) / 1日以内(実績)
初回返答時間
3時間以内(実績)

サービス内容

某老舗パーソナル(ダイエット)ジムの食事術をベースに、栄養学や最新の科学的根拠などを加えた私独自のダイエット食事術も加えた「完全ダイエットマニュアル」をPDF形式で販売します。 〇プロフィール 体育大学で4年間トレーニング理論や栄養学などを学び、フィットネスクラブでの指導を経験した後、現在某老舗パーソナル(ダイエット)ジムで月に100本以上のセッションと毎日のメール食事アドバイスでダイエットサポートを行っている。 〇マニュアル目次 基礎の基礎である栄養管理の重要度に関して理解しましょう 始めに自分の1日の推定消費カロリーを算出しましょう 1日に摂取すべき目標摂取カロリーを決めましょう タンパク質(P)、脂質(F)、糖質(C)の目標グラム数算出方法を理解しましょう 科学的に正しい具体的なダイエット方法について見ていきましょう ケトジェニックダイエット!メリット、デメリット、食材選び、注意点 ケトジェニックダイエット!PFCバランスの設定 ケトジェニックダイエット!オススメの食材集① ケトジェニックダイエット!オススメの食材集② ケトジェニックダイエット!実際の食事例 ローファットダイエット!メリット、デメリット、食材選び、注意点 ローファットダイエット!PFCバランスの設定 ローファットダイエット!オススメの食材集① ローファットダイエット!オススメの食材集② ローファットダイエット!オススメの低GI値食品をご紹介! ローファットダイエット!実際の食事例 35:20:45法!メリット、デメリット、注意点 35:20:45法!PFCバランスの設定 リーンゲインズ!メリット、デメリット、注意点 食材、食品、料理のPFCバランスやカロリーの計算方法を知りましょう コンビニで買えるダイエットに役立つ食材をご紹介! 食事回数、水分摂取量、アルコールの摂取について学びましょう。 食欲や食事量を抑えるためのテクニックを学び、無理なくダイエットを行いましょう。

購入にあたってのお願い

こちらのサービスはダイエットに関する食事術をまとめたPDFによるデータをお渡しするサービスとなります。 完全に私が独自に作成したダイエットマニュアルなので、他の方への譲渡は禁止いたします。 ※重要 PDFをお渡し直後に正式な回答を送らせていただきます。クローズまで3日間ありますので、その間ご質問を受け付けます。特に無ければクローズとなります。 あくまで、このマニュアルをもとにご自身でダイエットを実践していただくためのサービスになりますので、細かいアドバイス等は致しません。この点ご理解いただける方のみご購入お願いします。 ただ他の方が出品しているダイエットアドバイス系のサービスもたくさんありますので、ご自身が気に入ったもの、納得のいくものを購入していただくことを願っております。引き締まったカラダは、若々しさの指標であり、健康診断の数値も改善し、自尊心が高まり、人生の満足度に繋がることは科学的に証明されています。それゆえに間違った選択はしてほしくありません。 ※ご購入にあたっては必ずQ&Aをご確認頂き、ご理解頂けた場合のみご購入をお願い致します。
価格
5,000

出品者プロフィール

yamanobuo
男性
最終ログイン:
1ヶ月前
総販売実績: 29 件
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