体重を自由自在に変化させるトレーナーが
あなたに合った運動メニュー、トレーニングメニュー、ダイエットメニュー、食事管理を提案します!
『ダイエットしたい方』
・運動メニュー(自宅、ジムどちらでも可)
・食事メニュー
・食事タイミング
・生活サイクルアドバイス
『筋肉をつけたい方』
・トレーニングメニュー(自宅、ジムどちらでも可)
・トレーニングフォーム
・食事メニュー
・食事タイミング
・サプリメントアドバイス
主に上記を1週間の内容で作成致します!
持病や身体の痛い部分等があれば遠慮なくお伝え下さい!