科学的に証明された楽に体型維持する習慣作り教えます

ダイエットしても維持が難しい！代謝UP・食欲抑制を習慣化！

【どんな人に購入していただきたいか】 ・ダイエットをしても続かない、リバウンドしてしまう人 ・ダイエットした後の体型維持がきつい、辛い人 ・これからダイエットしようと思っている人 ・ダイエットに失敗した経験がある人 ・健康的な体型を死ぬまで維持したい人 ・健康な習慣を身につけようとしても続かない人 【サービスの内容】 ・出来るだけに楽に痩せるための習慣（習慣を変えて気付いたら痩せているイメージ） ・痩せてからその体型を維持するための習慣（日々の生活で代謝UPさせる方法など） これらの方法を、お客様に1日の生活リズムを聞き、主に習慣化テクニックで最有力であるif thenルール（もし〜したら、〜をする）を用いてアドバイスしたいと思います！ 【サービス内容の例】 ・朝起きて何も飲まない人 　　　　　　　↓ （if）朝起きたら（then）コーヒーを飲む 　　　　　　　↓ 　カフェインには代謝UPの効果があるため 　　　〈スイスの実験〉 　空腹時にコーヒーを6杯飲んでもらう→その後3時間、代謝が15％UPした 【なぜif thenルールを用いるのか】 ・習慣化の実験で、かなり習慣化できる確率が高いと言われているため ・1日の約40％は習慣を繰り返していると言われています ・習慣にすることで、ダイエットをしてる感覚なく、理想の体型を維持する ・具体的に毎日の生活に、教えたことを取り入れて定着してもらうため 【なぜこのサービスを売るか】 ・僕もダイエットしたことがありますが、ダイエットは食事制限や運動がキツく、している時もした後も体型維持するのがきつかった。 　そこで、本を読んだり動画を見たりして科学的根拠のあるダイエット方法や体型維持の方法を調べまくりました。 　その結果、ダイエットをするというより、痩せやすい習慣を身につけることで痩せてからも体型維持を楽に出来るやうになりました。 　ダイエットや体型維持の辛さがわかるため、同じような方に楽に出来る方法を伝えたかったです。 ・いい習慣を身につけると、それが歯磨きをする事のように当たり前になります。どんどんいい習慣を増やして、理想の体型を維持してほしいです。 このサービスを始めてまだ浅いですが、ダイエットの辛さがわかる身として、出来るだけ良い成果を出せるように頑張りますのでよろしくお願いします！