これからジムに通いたいけど色々不安な方、また、すでに通っているけど行き詰まっている方、色んな方がいると思います。特にトレーニングに関することはほとんどの方がわからないと思います。フィットネスに携わる者として色々アドバイスします。不安なことや悩みを教えてください^ ^もちろん、単純にトレーニングメニューに関することでも結構です。
トレーニングは楽しくやらなきゃ続けられない!不安なことや悩みは可能な限り解消してもっとフィットネスライフをエンジョイしましょー^ ^
これから通う、もしくは今通っているジムの情報を詳細に教えてください。トレーニングマシンの種類やダンベル、バーベルの重さ、レッスンスタジオの有無や営業時間等、細かく教えて頂けるとより詳細なアドバイスが出来ます。
※ただし、必ず効果が出るという保証は出来ませんので予めご了承ください。出来る限り全力でサポートは致します。