1対1パーソナル形式レッスン。
個人の希望の曜日時間帯、体力、習熟度に合わせてヨガを指導します。
■こんな方が対象
ヨガを始めてみたい。
ヨガで痩せたい。
きれいな体形を作りたい。
ダイエットが続かない。
ムリなく運動習慣を付けたい。
熟睡できない。
自律神経を整えたい。
自分の都合の良い日時に受けたい。
1人で受講したい方。
◎お勧め
始める前に自分自身の体形を撮影したり、体の気になる部分を測ったり、体重を量りましょう。また、体組成計や活動量計を用意すると良いでしょう。
初めての方は有料オプションの「初回ワークショップ&オリエンテーション30分」と併せて受講してください。
ご不明な点などありましたら、お気軽にお問い合わせください。