ヨガで綺麗に痩せたい方のお手伝いをします

ダイエットが続かない、運動不足やストレスを解消したい方へ

１対１パーソナル形式レッスン。 個人の希望の曜日時間帯、体力、習熟度に合わせてヨガを指導します。 ■こんな方が対象 ヨガを始めてみたい。 ヨガで痩せたい。 きれいな体形を作りたい。 ダイエットが続かない。 ムリなく運動習慣を付けたい。 熟睡できない。 自律神経を整えたい。 自分の都合の良い日時に受けたい。 1人で受講したい方。 ◎お勧め 始める前に自分自身の体形を撮影したり、体の気になる部分を測ったり、体重を量りましょう。また、体組成計や活動量計を用意すると良いでしょう。