糖質制限なし！食べて痩せるための食事指導します

理学療法士が代謝を落とさず痩せるためのアドバイスをします

理学療法士が食生活の見直しをサポートします！ 病院や介護現場で理学療法士として勤務し、プロボクシングジムでメディカルスタッフ兼トレーナーとして活動してまいりました。その中でトレーニング、メンタル面、減量を含む食生活に関しての知識と経験を積み上げてきました。 代謝を落とさないために糖質制限はお勧めしません！ 人間の身体の機能を考慮すると糖質はしっかり摂取し、代謝させる事が大切になります。糖質制限を行う事で即時的に体重を落とす事は可能ですが、筋肉量が減少し代謝が低下、リバウンドする事が多いのが実情です。 生活習慣病予防やダイエットに向けて無茶な【食事制限】を強いるのではなく【食事管理】をしていく事をお伝えしていきます。 こちらのサービスでは5日間、トークルームに実際に召し上がったお食事を報告していただきます。 報告の方法としては、写真かテキスト（食材とその量）のどちらでも可能です。 量については正確な量が分かれば量を、分からなければ目安量（ご飯大盛り1杯、卵1個など）をお願いします。 朝昼晩の報告を拝見してから分析、その日の晩にまとめてフィードバックいたします。 食べながら代謝の良い身体を作っていく、結果的に痩せやすくなる、ということをモットーにしております。この5日間では体重を落とすことではなく、食べて痩せていくためのキッカケを掴んでいただきたいと思います。 もう少し長いサポートをご希望の方は10日間コース、もしくは1ヶ月コースの購入をご検討ください。1ヶ月コースでは新たな食生活を行う上でのコツを掴み、取り組みの成果を実感していただきたいと考えています。 食生活、生活習慣の改善にはメンタル面が大切になりますので、フィードバック以外にも気になる点はメッセージをいただきましたらお返事いたします。応援のメッセージも送らせていただきます！ サービスの購入を迷われている方はお気軽にお問い合わせください。