リバウンドしないダイエットを1ヶ月サポートします

大会優勝歴アリ/現役パーソナルトレーナーが全力サポート

★ココナラでのサービスを始めたばかりで "特別価格"での募集を5名様まで募集しております。 【 通常30,000円→特別価格"20,000円" （5名限定）】 ※5名に達した後は、通常価格に戻します。 ★ご購入の前に希望の内容をお送りください。 例 「ダイエット希望」 「ボディメイク希望」 など。 ご購入においてご不明点等ありましたらメッセージにて、お気軽にお問い合わせ下さい。 ★こんな人にオススメ ●体重を落としたい方 ●数値に拘らず痩せたい方 ●リバウンドしない身体が欲しい方 ●モチベーションが続かない方 ●人生最後のダイエットにしたい方 ●その他 ◇スタートまでの流れ ①「〇〇希望」とメッセージ ↓ ②ビデオチャットorトークでカウンセリング ⭐︎内容 年齢・性別・体重・身長・目標・ダイエット歴・生活習慣等 ↓ ③分析 ヒアリングした内容から食事方法をご提案！ ↓ ④スタート ご提案内容にご納得頂ければ、いよいよあなたのダイエットがスタート！ 〜内容〜 ◆1ヶ月毎日食事サポート ・毎日の食事内容(写真、文面、スクショ等) ・便通の有無 ・睡眠時間 ・体重 / 体脂肪率　※体重計がなければ大丈夫です。 ・運動や行動の内容 ・身体の部位の計測結果(1週間に1回) 上記項目をご報告して頂けるとフィードバックさせて頂きます。 ※ 任意ですが、お身体の写真を送って頂けると より詳しくアドバイスが出来ます！ 【食事指導方針】 ［脂質制限］を土台に【カロリー・PFC管理】で行います。 ※カロリー・PFC管理が難しければ写真や文面で管理させて頂きます。 ボディメイク大会優勝の身体をつくったノウハウです！ また、これまでのトレーナー経験も含めて 出し惜しみせず、ご指導させて頂きます。 ◆運動指導 運動メニューの作成が主となります。 一人ひとりのライフスタイルに合わせた方法でご提案します。 ◆モチベーションサポート 運動・食事の継続にモチベーションの維持は欠かせません！ もちろんココも全力サポートをさせて頂きます。 ・辛い ・我慢できなくて食べちゃった ・もう無理！ ・倦怠感が... など、正直にお話しできる範囲で いつでもご相談ください！ ◆その他内容 ・質疑応答無制限(期間中) ・月に1回、1時間までビデオチャット可能