★ココナラでのサービスを始めたばかりで
"特別価格"での募集を5名様まで募集しております。
【 通常30,000円→特別価格"20,000円" (5名限定)】
※5名に達した後は、通常価格に戻します。
★ご購入の前に希望の内容をお送りください。
例
「ダイエット希望」
「ボディメイク希望」
など。
ご購入においてご不明点等ありましたらメッセージにて、お気軽にお問い合わせ下さい。
★こんな人にオススメ
●体重を落としたい方
●数値に拘らず痩せたい方
●リバウンドしない身体が欲しい方
●モチベーションが続かない方
●人生最後のダイエットにしたい方
●その他
◇スタートまでの流れ
①「〇〇希望」とメッセージ
↓
②ビデオチャットorトークでカウンセリング
⭐︎内容
年齢・性別・体重・身長・目標・ダイエット歴・生活習慣等
↓
③分析
ヒアリングした内容から食事方法をご提案!
↓
④スタート
ご提案内容にご納得頂ければ、いよいよあなたのダイエットがスタート!
〜内容〜
◆1ヶ月毎日食事サポート
・毎日の食事内容(写真、文面、スクショ等)
・便通の有無
・睡眠時間
・体重 / 体脂肪率 ※体重計がなければ大丈夫です。
・運動や行動の内容
・身体の部位の計測結果(1週間に1回)
上記項目をご報告して頂けるとフィードバックさせて頂きます。
※ 任意ですが、お身体の写真を送って頂けると
より詳しくアドバイスが出来ます!
【食事指導方針】
[脂質制限]を土台に【カロリー・PFC管理】で行います。
※カロリー・PFC管理が難しければ写真や文面で管理させて頂きます。
ボディメイク大会優勝の身体をつくったノウハウです!
また、これまでのトレーナー経験も含めて
出し惜しみせず、ご指導させて頂きます。
◆運動指導
運動メニューの作成が主となります。
一人ひとりのライフスタイルに合わせた方法でご提案します。
◆モチベーションサポート
運動・食事の継続にモチベーションの維持は欠かせません!
もちろんココも全力サポートをさせて頂きます。
・辛い
・我慢できなくて食べちゃった
・もう無理!
・倦怠感が...
など、正直にお話しできる範囲で
いつでもご相談ください!
◆その他内容
・質疑応答無制限(期間中)
・月に1回、1時間までビデオチャット可能
本気でカラダを変えたい方のみお願いします。
同業の方はお断りします。
持病のある方、ドクターストップのかかっている方はお受けできない場合がございます。
サポート開始後1ヶ月後、返信が3日間なかった場合「正式な納品」とさせて頂きます。
音信不通になった場合でも1ヶ月後に「正式な納品」となります。
本サービスの成果には個人差があります。
必ず〇〇kg痩せるという保証は出来かねます。
ご了承ください。