おひとりおひとりの顔や性質、体質が違うように、あなたにピッタリな運動方法があります。
生活習慣、仕事内容、性格、趣味、嗜好などを丁寧にお聞きして、タイプ別にシンプル簡単にご提案いたします!
すっぴん・パジャマOK♪お喋りしながら気軽にレッスン
自分のカラダのクセを知り、姿勢改善、痛めないカラダの使い方もお伝えします。
『一生もの』の運動習慣、食事習慣、思考を手に入れませか。
今のあなたの気分や体調に合わせて、あなただけのオリジナルレッスンをお作りいたします。
例えば肩凝り・腰痛など、今日はカラダの不調を改善したい。
今日はゆったりカラダをほくしたい。
腹筋を追い込みたい、ヒップアップに特化してほしい、などなど。