管理栄養士が1か月間あなたのダイエット伴走します

無理なく健康的に痩せる！あなたに合わせた食習慣作りをサポート

はじめまして！ 管理栄養士のきなこと申します。 ご覧いただき、ありがとうございます(*ᵕᴗᵕ) 「ダイエットって厳しい食事制限が必要なんじゃないの？」 「一度痩せてもすぐにリバウンドしてしまう」 「お菓子や甘いものがやめられない」 こんな風に思ったことはありませんか？ 一時的に厳しい食事制限をして痩せられたとしても それをずっと継続していくのは難しく、 痩せる→食事制限をやめる→リバウンド の繰り返しになってしまいます。 食事は日々の生活の一部。 毎日継続してできることが一番大切だと私は考えています。 そのため厳しい制限はせず、あなたの普段の食生活をベースに、 無理なくできる食事改善法を一緒に考え、お伝えしていきます。 １か月間取り組んでいただくことで、 ☑太りにくい食事の選び方が分かるようになる ☑食べ過ぎてしまった時も、対処法が分かるようになる ☑太らない食生活が習慣に。リバウンドもしにくくなる ☑併走相手がいることで、ダイエットのモチベーションを高く保つことができる こういった効果が期待できます！ 無理なく健康的に痩せる習慣作り、一緒に頑張ってみませんか？ ＜＜サービス内容＞＞ ■１か月間の食事サポート トークルームで毎日のお食事の写真をお送りください。 お写真をもとに、良かった点や改善点のフィードバックをしていきます。 疑問点や不安なことも、期間中はいつでもご相談くださいませ(^^) ■ビデオチャットによるカウンセリング サポート開始前、開始2週間後の計2回。 現状やお悩みの共有、文字のやり取りではお伝えしづらい部分のフォローをしていきます！