【やさしいストレッチヨガレッスン】
●オンラインヨガレッスン(30分)
●内容
・瞑想(5分)
・基礎ストレッチ(5分)
・足&股関節ゆるゆるヨガ(15〜20分)
●こんな人にオススメ
✔️ヨガに興味はあるけどできるか不安…
✔️ヨガを体験してみたい
✔️体を柔らかくしてみたい
✔️ケガしにくい体にしたい
ご購入の際には以下のアンケートへの
回答を添えて頂けると実施までがスムーズです。
①実施希望日 ※30〜45分間
・第一候補
・第二候補
・第三候補
②ご購入の理由
※興味を持って頂いた点やお悩みを感じていることなど
③ファスティングやヨガの経験/実施期間
例:自身でやってみた経験あり/3日間
例:ヨガ教室に通っていた/1年ほど