【はじめに】
あなたが痩せたあとの理想的な世界を想像してみてください
こんな未来を手に入れませんか?
好きな服を着こなせる
憧れだったブランドのドレスを着て、大切な人との記念日に。
体型に自信が持てるようになったので、海やプールで思いっきり楽しむ。
自信を持って歩ける
すらりと伸びた脚で、颯爽と街を歩く。
周りの視線を気にせず、堂々と歩ける。
健康的な体でアクティブに過ごせる
これまでできなかったスポーツや趣味に挑戦する。
体力や持久力がアップして、アクティブな人生を楽しめる。
周りの人から褒められる
痩せたことで周りの人から褒められ、モチベーションがアップする。
自信を持って人と関わることができるようになる。
人生がもっと楽しくなる
好きなことを思いっきり楽しめるようになる。
人生がもっと充実したものになる。
多くの人がなぜ、ダイエットに失敗するのでしょうか?
ダイエットに失敗するのは、
正しい知識がわからないからなんです。
今の時代は情報があり過ぎて、逆に何が正しい方法なのかわからなくなってしまっています。
このサービスでは痩せるための正しい知識とその方法をお教えいたします。
こんにちは。ダイエットコーチのこんすけです。
僕が1ヶ月2kgずつ脂肪を落としていった方法を紹介します。
たった2㎏でも体質は大いに改善されます。
そして、2㎏でも、継続すれば、大きな変化になります。
実際僕は-2㎏をだけでも変化を感じましたし、
更に3ヶ月続けて、身体がだいぶ変わりました。
このサービスでは僕が計画的に痩せていった方法をお伝えします。
【サービス内容】
1.まずあなたの現状のヒアリングを行います。
2.ヒアリング後、ビデオチャットの日程調整を行います。
3.ビデオチャット内であなた専用の痩せるためのロードマップを一緒に作成していきます。
あとはロードマップに沿って続けていくだけというものを作成します。
本サービスには以下の内容が含まれます。
・あなた専用の目標を明確に決められて、モチベーションアップシート
・カロリー管理の提案
・食事バランスの提案
・継続可能な運動の提案
・継続のコツ
・記録方法と調整方法の提案
【事前ヒアリング内容】可能な範囲でお答えください。
・お名前
・ご年齢
・性別
・身長(cm)
・体重(㎏)
・体脂肪率
・特定の健康上の問題や持病がありますか? (例: 高血圧、糖尿病等)
・ダイエットの主な目的は何ですか?
・週に何日、運動をしていますか?
・(行っている運動やアクティビティがあれば回答してください) どういう運動をしていますか?
・特定の食事制限があれば教えてください (例: ベジタリアン、アレルギー等)
・(過去にダイエットを試みたことがあれば回答してください)どのような方法で行いましたか?
・過去に行ったダイエットに点数をつけるとしたら、何点ですか?(1~10点)
・このサービスで特に取り上げて欲しいテーマや質問があれば、教えてください。