ご年齢層:30代〜60代の男女
主にダイエット•姿勢改善•身体の症状改善•運動不足解消•体力アップ
◎ピラティスが初めての方や体力に自信のない方もご安心ください。まずはお身体の調子やご自身の身体で気になるところなど、ご相談のうえレッスンさせて頂きます。
◎パーソナルトレーニングはマットでのトレーニングの他、ストレッチポール、バランスボール、ピラティスボール、リリースボールなどアイテムを使用したトレーニングも行っております。
◎ストレッチなどをご希望の方もご参加頂けます。
•ご年齢、性別、ご希望の日時を記入ください。
•今のお身体の状態を教えて下さい。
•トレーニングを受けようと思ったきっかけを教えて下さい。