レッスンのテーマは「脚痩せ」です。ダイエットのお悩みナンバーワンといっても過言ではありません!
皆さんも、運動をしても食事制限をしてもサプリメントを飲んでもエステに行っても・・・思ったように脚が細くならない、という経験をしたことはありませんか?
私はあります…
走るのが好きだからジョギングしよう!エステで新しいマシンが出来たから試してみよう!近くに酵素風呂が出来たから行ってみよう!
などなどたくさんお金と時間をかけてみましたが、下半身だけが思うように細くならない…
そんな中、「あること」をしたらがんばらなくても脚が細くなったんです!
それは、簡単!痩せたい部分の筋肉と脂肪を温めて柔らかくすること!
多少脚が太くたって、あなたはあなたで生きていける(笑)
でも、その姿が自分の理想ではないのなら・・・脚痩せチャレンジしてみませんか?!
難しいことなんてまったくっもって何もないんです!
1日でも早く始めればそれだけ早く理想の自分に近づける日が来るということです!
オンラインレッスンだと不安に思うかもしれません。私がそうでした・・・なので、試しに月に100回受けてみました!
その上でレッスン内容を考えたのでご安心ください!
むしろ、人見知りな私は、スタジオでの生徒同士の派閥やインストラクターとの距離感などを考えなくて良いので気が楽でしたょ(´▽`)
その他にも、
交通費がかからない
スタジオまでの移動時間がいらない
出張・旅行・帰省先でも出来る
レッスン動画よりやる気が持続する
などなど、メリットがたくさんありますょ♪
【こんなことをします】
◇今の心身の状態のカウンセリング(5分程度)
◇脚をほぐす
◇脚のストレッチ
◇質問など受け付けます
☆レッスンはビデオチャットサービスで行います。
☆パーソナルレッスンです。
☆性別不問です。
☆服装は、Tシャツ・短パンなどでOK!脚が出ている方がマッサージの効果がUPします!
※注意:骨粗しょう症、人工股関節、腰椎ヘルニア、肌荒れ、その他ケガや痛みがある方は事前にお知らせ下さい。