1ヶ月間食事指導＋筋トレメニューを作成します

1ヶ月間の食事指導とトレーニングメニューを作成します！

【サービス内容】 ・今の食生活に自信がない方や時間や都合上で自炊が難しい方など、個々のライフスタイルに合わせて取り入れやすい食事メニューなどを提案させて頂きます。 ・1ヶ月間アプリ内にてお客様の食事のサポートをさせて頂きます。 ・期間中は質疑応答無制限！ ・トレーニングを始めようとしている方これから始めたいけど何をしたらいいかわからない方に対してトレーニングメニューやトレーニングのコツなどポイントをお伝えさせて頂きます！ 【購入後のイメージ】 ①現在の食事や体重など生活運動レベルなどお聞きして基礎代謝に対しての適切なカロリーバランスや無理の無い食事を続けられるようにカウンセリングを行います（メッセージのやり取り） ②カウンセリングを元に食事の方針、カロリーの提案、お勧めな食事内容などをまとめたメッセージをお送りさせて頂きます。 ※このサービスの最終目標※ ・食生活や運動などの【習慣】などを身につけて頂き、このサービスを終了しても自分で自立して食生活、運動が継続的に行なって頂ける方を目標としております。 ・食事は日々の生活で必要不可欠なので食事で脂肪を増やす事も減らす事もできますのでより良い食事内容やカロリーなど食事の重要性をお伝えさせて頂きます。 ・運動に関しても、食事だけで体重を落としたとしても自分の理想の身体にならない事が多々ありますので見た目を良くするためには筋トレも必須になってきますのでそれについてと重要性をお伝えさせて頂きます。 これらを踏まえてなるべく1ヶ月で身につけて頂きと思っております！ まずはご質問からでもお待ちしております！