結果を出したい方♡オーダーメイドパーソナル致します

ゴール設定を決め伴走致します!一緒に頑張りましょう(^^)

⚪︎こちらは3回チケットのコースになります。 ✔︎関節の不調を根本解決したい（肩こり、股関節、腰痛、坐骨神経痛） ✔︎インナーマッスルを鍛え痩せやすい体になりたい ✔︎強さとしなやかさを兼ね備えた体になりたい ✔︎疲れにくい体作り（アウターだけのトレーニングは疲れやすい体になります） ✔︎体が硬く、柔らかくなりたい このような悩みはありませんか？ お客様の目的や、ゴール設定に対してさまざまなトレーニングをご提供する中で、まずは基本ポジションの調整(この場合、動的なニュートラルポジションの確立)が必要な事が多く見受けられる事に気が付きました。 これは私自身ももちろん含まれ、日常生活の癖やケア不足などから、筋肉の緊張のばらつきによって関節に硬さや歪み、偏りが生じていたりします。 これらをニュートラルに戻して、初めてさまざまなトレーニングの効果が正しい位置にアプローチされていきます。 更に重要な事は、強度よりも頻度（身体の癖はとても強いので戻ろうとする力、ホメオスタシスが働きます）正しいアライメント（身体配置）と意識の向け方が大切になってきます。 これらをしっかりと見させ頂きながら、まずは３回継続して頂きゴールに向けて伴走させて頂きたいと思います。 1ミリずつ体は変わります！一緒に頑張りましょう(^^) 　 【ご予約後の流れ】 ➊チャットにて1回目のご希望日、お時間を3日ほどご提示頂きましてスケジュール調整し1回目のレッスンを行います。 ※有効期限は３ヶ月とまります。 ➋ご予約確定致しましたら、事前ヒアリングシートをお送り致しますのでご返信頂きまして、当日お客様のご希望に沿ったメニューをご提供させて頂きます。 ⚪︎レッスンは【ビデオチャット】を使用致します 　回線状況により通信が途中で途切れる場合がございますのでご了承ください。 　その際は、私から一度切らせて頂きまた繋げさせて頂きます 【レッスンの流れ】 ヒアリングシートのお悩みに合わせて、ヨガやピラティス、深層筋トレーニング、柔軟ストレッチの要素を取り入れたレッスンをご提供させて頂きます。 ⚪︎レッスンは【ビデオチャット】を使用致します 　回線状況により通信が途中で途切れる場合がございますのでご了承ください。 　その際は、私から一度切らせて頂きまた繋げさせて頂きます