マットピラティス(60分)オンラインレッスンします

☆*:.｡健やかな身体を手に入れる第一歩｡.:*☆

⚫️パーソナルレッスン⚫️ まずカウンセリングでお身体の症状•お悩みに合わせてレッスンプログラムを提案させて頂きます。 ご年齢層：30代〜60代の男女 主にダイエット•姿勢改善•身体の症状改善•運動不足解消•体力アップ ◎ピラティスが初めての方や体力に自信のない方もご安心ください。まずはお身体の調子やご自身の身体で気になるところなど、ご相談のうえレッスンさせて頂きます。 ◎パーソナルトレーニングはマットでのトレーニングの他、ストレッチポール、バランスボール、ピラティスボール、リリースボールなどアイテムを使用したトレーニングも行っております。 ◎ストレッチなどをご希望の方もご参加頂けます。