妊活中にオススメのレシピ(お試し用)をお届けします

女性ホルモンや男性ホルモンに効く食材やレシピをご紹介♪

ダイエット中や生理中・妊活・妊娠中など、ホルモンによって体調が変化しやすい女性だからこそ、美味しくストレスフリーな食事を楽しんでほしい。 そんな願いから、それぞれのライフステージにあった心も体も喜ぶ栄養の摂り方を紹介します。 妊活の第一歩は、元気な卵子を育てること。つまり女性ホルモンの分泌を促し、お腹の中で赤ちゃんを育てるための身体作りが重要です。 また、男性も同じく、妊娠に必要な活動量が多い精子を作るには、男性ホルモンも良好でないといけません。 残念ながら「◯◯」を食べたら必ず妊娠する、といった魔法の食材は存在しませんが、女性ホルモンの分泌を促し、妊娠に備えた身体作りを目標としたメニューをご紹介します。 こちらの商品は下記の内容をセットで納品させていただきます。 ・妊活中にオススメの栄養素の説明とそれを含む食材の紹介 ・その食材を使用したレシピ ・各レシピの材料、作り方、栄養価計算（エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物、食物繊維、塩分、ビタミンE、亜鉛など）