30代以上の大人のダイエットコーチングを行います

モニターキャンペーン　先着3名様まで限定募集！

【サービス紹介】 こんにちは、皆さま。ウェルネスコーチのユウジです。 「ダイエットを始めたら体調を崩すことが増えた。」、「ダイエット中はストレスがたまって辛い。」そんな経験はありませんか？ 私たちのサービスは、身体の変化を感じ始める30代以上の大人向けのダイエットコーチングとなります。 生活習慣を整えることで、無理のないダイエットを実現します。特に、睡眠と食生活を中心に改善し、カウンセリングやアドバイスをメッセージで行います。 今なら、モニターキャンペーンで先着3名様に限り、週1回×4回 ビデオチャットまたはテキストチャットをやり取りすることができます！ 【サービスの特徴】 私たちのサービスの特徴は、睡眠と食生活を中心に生活習慣を整え、無理のないダイエットを実現する点です。 10年以上のフィットネスクラブでの指導経験や高齢者施設でのリハビリデイサービスのトレーナーとして、健康の相談に乗ってまいりました。 また、保有している資格である健康運動指導士、スポーツプログラマー、介護予防運動指導員の知識も活かして、皆さま一人一人に合わせたアドバイスを提供しております。 【こんな方におすすめ】 ・健康診断の数値が気になる ・医者にダイエットを勧められた ・多忙でジムに通う時間がない ・激しい運動や食事制限のダイエットで失敗したことがある ・リバウンドしない身体をつくりたい 【サービスの流れ】 Step1. ご依頼内容の確認 Step2. カウンセリングの実施 Step3. 週1回または隔週1回×4回のビデオチャットまたはテキストチャットで皆さまのライフスタイルにあわせたアドバイスの提供 Step4. 結果報告とフォローアップの実施 【サービスの内容】 　●カウンセリング 　　・現在の状況をお伺いし、目標とその方に合わせた計画を考えます。 　●食生活の見直し 　　・現在の食生活の改善ポイントを見つけます。 　　・食事の内容を撮影していただき、アドバイスを行います。 　●身体活動(運動)の考え方 　　・自宅でもできる筋力トレーニング 　　・日常生活の中で消費カロリーを上げるコツ 　●ダイエットに効果的な生活習慣 　　・睡眠のとり方 　　・リバウンドを防ぐコツ