マインドフルなセルフマッサージを教えます

呼吸と感謝。リンパドレナージュで老廃物を排出。むくみ解消

デトックス専門SPAセラピスト歴25年。エステティックのプロが教えるリンパドレナージュです。 マインドフルネス瞑想の呼吸と、体の部位への感謝を送りながらセルフケアしていくコースです。 顔、首、肩、胸、お腹、太もも、ふくらはぎ、足の順に上から重力を利用しながらマッサージ。老廃物をごっそり流します。 気の流れに添いながら行い、手の力はいりませんので終始リラックスしながらできます。 むくみスッキリ！心も身体も軽くなって人生を楽しみましょう♪ 【自己紹介】 メディテーション(瞑想) ヨガティーチャー　 メディテーション歴20年。Zen(禅) のマインドとプラクティスをアメリカ人の仏教僧より学ぶ。ヨガ講師歴10年。RYT200取得。 瞑想と呼吸、セルフマッサージ、ストレッチを組み合わせた心と身体を深い安心、心地良く健康に導くメソッドを作る。 マインドフルネス。 Self-Care Yoga & Meditation クラスを自宅で開催している。 エステティック知識を活かし、人間の皮膚1枚下で起きている心と身体のナチュラルな働きに着目したYukoオリジナルの瞑想メソッド。 元Beauty & Detox Spa Salon 　東京出身、在住。全身エステティックサロン開業&セラピスト歴25年。シデスコ取得。 女性の美しさを引き出すオリジナルメソッド(フランスSPAデトックスのマッサージを取得して、現在に至る) 完全プライベートサロンで1人1人の女性の美しさを引き出す施術に定評あり。東京の隠れ家サロンとして取材を受けた経験あり。