マッチョになってモテたい!
昔からやせ型で筋肉がつかない
ベンチプレスが伸びない...
★私にお任せください★
・トレーニング歴10年/トレーナー歴6年
・ベンチプレス40kg(18歳)→140kg達成(23歳)
・ベンチプレス80kg→112.5kg(2021年4月~2021年9月)のサポート実績あり
私も学生時代は、体重58kgの痩せ型サッカープレイヤーでしたが、正しいトレーニングと食で23歳の頃には最大83kgまで増量することができました。
現在は、お客様指導のために1年の中でも増量&減量を繰りかえし更なる引き出しを持てるよう実践中です。
~サポート内容~
①3日間の食事内容を送っていただき増量に向けたアドバイス
②現在の筋トレメニューのアドバイス、新規作成
~オプション~
①1か月の増量の為の食事指導
②オンラインパーソナルトレーニング30分/60分
プランニングするにあたり確認したい事項がございます。
①増量の目的(健康、生活習慣改善、モテたいなど)
②年齢
③身長/体重
④運動の制限(怪我の有無)/服用中のお薬
⑤筋力トレーニング経験
⑥どこでトレーニングを実施か?(自宅、ジム?)
どのような器具(ダンベル、ボールなど)がありますか?
⑦その他お悩み
⑧本サービスが良いなと思いましたら、長期的にご利用される意思はございますか?
トレーニングで成果を出す場合は週2回ペースで3か月以上の長期的な取り組みをお勧めします。
⑨本サービスをどのように知りましたか?(検索ワードなど)
◯トレーニング受付日時
毎日→朝5:00~
曜日によってご予約が難しい日時がございます。事前にご相談くださいませ。
✅対象の方
本気で成果を出したい
健康になりたい
無理なく続けたい
長期的に続ける意志をお持ちの方
⚠️対象外の方
他責思考
予算がない
時間がない
レスポンスが遅い