理学療法士（国家資格）首・肩こり解消レッスンします

医学的側面からタイプ・原因にあった個別レッスンを行います。

理学療法士が 首・肩こりを解消できるオンライン個別トレーニングを実施します。 希望に合わせた個別プランを組み立て、一緒にレッスンを行っていきます。 ヒアリングや姿勢、動作パターンなどを医学的視点から確認していき個々の原因に合わせて行っていきます。 専門家の視点から運動を組み立てていくので、 慢性的な方や痛みや運動が苦手な方も安心して行えると思います。 【臨床経験】 10年程病院で勤めており、脳血管、整形外科、スポーツ分野での診療経験があります。 また、講習会での指導や地域の方に運動指導を行っておりますので、 希望に合わせたメニューを組み立てることができると思います。 【保有資格】 ・理学療法士（国家資格） ・運動器認定理学療法士 ・国際PNF協会認定セラピスト ・IBITA基礎講習会終了 ・functional kinetics Klein-Vogelbach 　part-1a 終了 ・臨床実習指導者講習会修了 要望に対してより専門的視点からサポートできると思います。 【レッスン内容】 ・ヒアリング、原因、タイプ別、身体の状態を確認 　　　　　　　　　　　　↓ ・要望、原因に合わせた運動を一緒にオンラインで実施していきます。 　　　　　　　　　　　　↓ ・サマライズ:レッスン終了時に簡単に行える 運動プログラム（希望に合わせた筋力トレーニング、ストレッチ、日常生活での留意点、姿勢評価等） ・疑問解決（運動方法やに関する疑問などを資料、動画等を用いて解説していきます。) ・自宅で行えるレッスンを行っていきます。 　 【必要物品】 ・通信環境 ・ヨガマット（あったら嬉しいです） ・健康器具（買ったけど、自分に合った使い方がわからない方に、体型・痛みに合わせた使用方法をお伝えします） 【こんな人におすすめ】 ●デスクワークが多く肩こりがひどい。 ●肩こりを解消したい。 ●慢性的に首・肩こりがあり、仕事や運動が続けにくい。 ●作業中や家事を続けると首・肩周りがだるくなる。 ●寝る時に寝具が合わず首・肩周りがすっきりしない。 ●自分にあったストレッチや運動方法が分からない。