オンラインにて、30分間のレッスンを提供いたします。
身体は 動かさないとだんだん 凝り固まっていくからこそ、夜の家事または育児が終わった時間や、仕事が終わったお時間にお家にいながら のびのびっと身体を動かしましょう。
ヨガが終わった後は そのまま ご就寝くださいませ。
※妊娠中でのご参加の場合はお知らせください
※オンラインレッスン中 怪我のないようにしましょう
※事前に身体のお悩みや気になる部分の御相談をさせて頂く場合があります。
レッスン中の水分補給をお願いします。
マットをおひきになり、開催時間までお待ちください。
痛めてる所、持病などあれば事前にお知らせください。
ご希望する方は事前に 面談させて頂きレッスンにご参加ください。また、初回の方は22時より簡単なアンケートをさせて頂きますのでお時間に余裕を持ってお入りください。