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生理不順やPMSの解消を目指すヨガレッスンをします
ヨガでカラダもココロもスッキリ
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ビデオチャット
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サービス内容
＜所要時間＞
30分程度
＜当日のレッスンの流れ＞
10分 レッスンをスムーズに受けていくために、フェムテックや膣ケアなどついて解説
1分 レッスン簡単内容解説（膣ケアに有効な骨盤周りの部位について話します）
15分 筋トレ（骨盤周り、下半身を中心に、初心者でも大丈夫なヨガのポーズをとります）
4分 クールダウン（しっかり使った筋肉をほぐし、リラックス）
購入にあたってのお願い
・初心者、運動が苦手な人
・人目が気になる人
※オンラインでカメラオフなら何も気にすることはありません。
・育児のストレスや疲れを一瞬でも忘れたい人
・生理痛やPMSでお悩みの方
・体のバランスを整えたい人
・なんでも気軽に話せるママ仲間が欲しい人
・育児でいっぱいいっぱいで外との関わりが欲しい人
・キレイなママでいたい！
・運動嫌いだけどゆるい筋トレならできそう
・ストアカに初めて登録して何を受けるか迷っている
・子どもと一緒に参加したいママ