健康スキルも習得！おとなダイエット30日伴走します

管理栄養士/健康運動指導士★詳細食事分析/健康数値相談OK！

★詳細な食事分析（期間中2回）に基づき、ロジカルに毎日の食事・生活アドバイスでダイエットを実現しながら、生涯の健康づくりに役立つ「あなたの」食事法、健康法構築をお手伝いします。気になる健診数値やサプリメントのご相談もOK！ ★摂取不足がちな栄養素の「1食分含有量多い順リスト完全版」（食品成分分析表に基づく）など、「栄養見える化」資料をお渡しします。 ★取引完了後もメッセージにて質疑応答可、自走サポートいたします。 【サービスご提供の背景】 ・40代過ぎた方の「栄養不足→代謝力ダウン→すでにダイエットしていて落とせるカロリーがない」というケースに遭遇することが多々あります。人生が長くなりました。健康長寿の秘訣をざっくり言うならば「食べるチカラ（栄養状態がいいこと）」と「いつまでも歩けるフィジカル（肉体そのものが維持できてること」、そして生きるのも闘病するのも『体力』。 ・世の中のダイエット法は、時に減量最優先で健康上不安なものも･･･。私流ノウハウではなく、「日本人の食事摂取基準」（厚生労働省）にのっとりエビデンスベースでサポートします。 ・『ダイエット』という最高のモチベーションの機会に、『自分で健康づくりをするノウハウ』も一緒に手に入れてください♪ 【サービス内容】 ・初回（典型的な食事パターン）、終盤（改善途上の食事パターン）2回の詳細食事分析 ▶36種の栄養素について「日本人の食事摂取基準」に対する充足度算出 ▶PFCバランス、穀類エネルギー比率、摂取タンパク質重量比率（動物性/植物性）、摂取脂質重量比率（動物性/植物性/魚介性）、SMP比率（摂取脂肪酸バランス）、緑黄色野菜重量比率（緑黄色野菜/淡色野菜）、DHAEPA摂取量 ▶分析内容等について、ご希望に応じてチャットで解説・質疑応答可 ※「ポートフォリオ」で帳票サンプルをご覧いただけます。 ・毎日の食事・生活アドバイス（毎日、あるいはまとめて食事写真をお送りいただき、アドバイスをお戻しします） ・随時、生活習慣病を含む気になる健康やサプリメントなどのご相談に対応いたします ・直接お話ご希望の場合、ビデオチャット可