自分らしく生きるスパーマインドフルネスを伝授します

集中力のアップ、生産性の向上、人間関係の改善、収入のアップ

現代社会はストレス社会と言われています。 日々の生活に追われ、自分は何をしているのか、自分はどうしたいのか等、自分自身を見失う傾向になって行きがちになります。 そんな、日々の職場や生活の中で私の提供するマインドフルネス瞑想法を取り入れる事により、イライラすることが次第に少なくなり、落ち込んでも前向きになれる事が多くなって行きます。 また、私の提供するマインドフルネス瞑想法を続ける事により「本当の自分」に気づく事が出来るようになってき来ますので、以前より自然に自分らしく生きて行く事が可能になって行きます。 具体的には、ストレスを排除するのではなく、ストレスを受けても自ら克服していく為の心のトレーニングを、マインドフルネス瞑想療法を用いて行います。 大切な事は自分らしく生きて行く事です。 ～　～　～　～　～　～　～　～　～ 私は、2010年からスパーマインドフルネス瞑想法を多くの方に伝授しています！ それは、単純明快で誰にでも実践可能な手法です その為、満足の声をたくさんいただいております♪ 【対応可能な状態】 ・人間関係にストレスがある ・仕事に上手く取り組めない ・家事育児がスムーズにできにくい ・集中力が足りない　　等々 不安な事や、心配な事がありましたらぜひ一度お試しください。 【提供するマインドフルネス瞑想法の特徴】 〇単純明快な手法 〇短時間でも可能 〇効果が実感しやすい ～　～　～　～　～　～　～　～　～ 自分らしく生きて行く事が出来るようになって行くためには、どんな場合でもこころの奥底に沈んでいる物、ご本人が気付いていない物を、観ていく事、眺めて行く事が求められます。それは、とてもしんどい作業になりますが必須条件になります。 何故なら、その事が観えない・感じる事が出来ないと、その方に合わせた的確なアドバイスが出来ません。当たり障りのないアドバイスになると、より的確にこころのバランスを整えて行くという、効果が上り難くなってしまいます。 私は、その事を他の人が行っていない手法（差別化）としています。 当たり前の事をすると、当たり前の結果になります。そこで、他の人の出来ない事を、また他の人がやっていない事をする事になります。 ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。。