ダイエットでお悩みの方にお食事のアドバイスをします

ダイエットのプロが日々実践・指導している食事法をご案内！

はじめまして、パーソナルトレーナーの尾島と申します。 当サービスは、ダイエットにお悩みの方向けの「お食事サポート」です。 ✔︎ 適切な食事量や栄養バランスを知りたい ✔︎ 我慢できずに、ついドカ食いしてしまう ✔︎ 普段の食生活を評価してほしい ✔︎ 自分に合った食事法を提案してほしい 上記のいずれかに当てはまる方は、是非お申し込み下さい。 現在の食事内容や体型のお悩みなどをヒアリングし、目的・目標に沿った改善のポイントをお伝えいたします。 具体的には、 ・基礎代謝等を推測し摂取カロリーの計算 ・3色食事法やマクロ管理法など、数ある食事法の中からご自身にマッチするお食事プログラムの提案 ・ストレスをコントロールする方法を伝授 などを行います。 【トレーナープロフィール】 パーソナルトレーナー歴　15年 ボディメイクコンテスト 優勝・入賞歴有 ※毎年5kg以上の増量・減量を繰り返しています 食欲コントロールアドバイザー ダイエットプログラムマイスター ダイエット生活アドバイザー 【サービス提供の流れ】 ①サービス購入後、質問項目にてカウンセリングを行います ↓ ②カウンセリングでの情報を元にお食事プログラムの提案をいたします ↓ ③プログラムにご不明点などがある場合は解説と修正等行います メッセージは全てココナラ 内のトークルームを利用いたします。 2週間〜3ヶ月間の継続サポートをご希望の方はオプション追加もご検討ください。 ※ココナラ初出品のため、お試し価格にてサービスを提供いたします。(3名様まで)