ダイエット1ヵ月コース！キレイに体型改善めざします

筋トレメニュー＆お食事アドバイスなど寄り添いサポートします♪

◎数あるココナラの中から当サービスをご覧頂き誠にありがとうございます♪ ダイエットって体にストレスとなる活動ですので、少しでもキレイに体型改善できるように、正しいダイエットの仕方・腸活＆アンチエイジングなども取り入れた美活方法にてダイエットのお手伝いをさせて頂くダイエットコースとなっております。 テキストを元に、あなた様のダイエットを１ヶ月サポートさせていただきます。 （筋トレメニュー作成、お食事の質問、おすすめの運動法など） 【サービス内容】 ダイエットの痩せる知識＆痩せる食材リストの３点セットをお届け ➡ 痩せる仕組みの知識 ➡︎ 全１０ステップのダイエットマニュアル ➡︎ ダイエット中のおすすめ食材リスト４５種類 ➡あなた様専用の筋トレメニュー作成 ➡1ヵ月お食事アドバイス お食事の選びかたリストはダイエット中でも食べられる食材などを載せた内容となっておりますので、ダイエットのお供にピッタリです。 このような方にオススメとなっております。 ・初めてダイエットをやってみる人 ・お腹のポッコリが気になる方 ・自分にはどんなダイエットが合っているか分からない・・ ・ダイエットで失敗したことがある・・ そんな方のためにダイエットの基本マニュアルをお届けし、１ヶ月サポートさせていただきます！ 私は大手フィットネスクラブに勤務しており、自身でもボディメイクを通じて何度も減量・ダイエットをしている経験からの知識を提供させていただきます。 ですので、ただ体重を落としたいだけの人や、体にムリな負担を強いるような目標体重の設定をお考えの方も、正しいダイエットによって“キレイ”に痩せていただきたいと思っているのが私の考え方です。 たくさんの方々のダイエットを通じて見てきたものは、「ダイエットに近道無し」というものでした。 私は、ダイエットの知識・経験を通じて皆さまの努力に笑顔を届けたいと思い、この資料を作成いたしました。 ダイエットマニュアルは初心者向けの内容となっておりますが、基本のポイントをおさえて、うまくご活用して頂ければ幸いです。